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    1. 鴿子湯下奶嗎

      【導讀】現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。而且鴿子肉的蛋白質含量在15%以上,鴿肉的消化率可達97%。中醫認為,鴿肉易于消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用。那么鴿子湯對于產后的媽媽有下奶作用嗎?跟隨媽網百科告訴你!

      很多產后媽媽為了奶水充足,讓寶寶能得到足夠的奶水喝的時候進行大補。這個做法是不正確的,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯、鴿子湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽媽發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

      喝鴿子湯不但沒有下奶的功效還導致回奶的作用,所以各位媽咪要小心的哦,新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補。如果奶水不足怎么辦?現場給你支個招。

      1、保持好心情

      母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以,媽媽在任何情況下都要不急不躁,以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

      2、補充水分

      哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

      3、多多吮吸

      媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。

      4、按摩刺激

      按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式:

      環形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;

      螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

      指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

      5、飲食平衡

      乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。盡可能吃各種營養成分不同的天然食物;每次喂奶前,試著喝一杯水或果汁。

      鴿子是一種非常好的滋補品,尤其是針對貧血的患者來說,乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效。而且鴿子肉的蛋白質含量在15%以上,鴿肉的消化率可達97%。中醫認為,鴿肉易于消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用。

      但是對于產后的媽咪來說是否有回奶的作用呢?這是很多新媽咪存在的疑問,下面由媽網百科為解答,鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。雖然人們都認為鴿湯、雞湯能補身體,但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經煮湯后融化入湯,湯中的油消化不完,便存留在體內。若是孕婦不經常活動,則導致身體發胖、發虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好,長期下來還會對寶寶造成影響。

      鴿子這種食品,對于25歲以下的懷孕期女性,千萬不可以吃啊!鴿肉會直接影響到子宮收縮,干擾人體正常發育。食用時間長,若出現不適,建議立即就醫。

      從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效;現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。

      做法一:

      原 料:鴿子、大紅棗、咸肉數片、雞精、鹽、料酒、木耳、蔥姜、麻油

      制 作:

      1、鴿子活殺處理干凈,切大塊,放入鍋內,加水半鍋,倒入料酒、蔥姜,煮40分鐘。

      2、放入泡發的木耳、咸肉片、大紅棗,繼續煮至鴿肉熟軟。

      3、加鹽、雞精調味,加蔥段,淋一勺麻油提香。

      做法二:

      1、枸杞圓肉用水泡泡,洗干凈,紅棗洗干凈去核。(紅棗核燥熱)。

      2、黨參,淮山,北芪用水泡30分鐘,洗干凈,黨參用刀切2半。

      3、茶樹菇泡發,去蒂洗干凈,用刀切段。

      4、鴿子去頭去屁股,把皮剝掉,剁小塊。(去皮純屬個人喜好,我怕油,所以去皮)。

      5、把所有材料打入大燉盅,注入開水至8分滿。

      6、放入大鍋大火燉30分鐘,轉小火繼續燉3個小時。

      7、燉好后,用隔油勺把油撇去就可直接食用了。

      做法三:

      材料:鴿子1只,香菇2-3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,姜,蔥,料酒

      做法

      1、澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用;

      2、砂鍋放水加熱至沸騰,放入姜片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火燉1個半小時;

      3、1個半小時后放入枸杞,木耳,再燉20分鐘;

      4、山藥削皮,切塊放入,小火燉20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調味即可。

      鴿子是一種常見的鳥,世界各地廣泛飼養,鴿是鴿形目鳩鴿科數百種鳥類的統稱。含蛋白質、脂肪等成分。味甘、咸,性平。能補肝腎,益氣血。用于老人或久病體衰,肝腎不足,氣血虛虧;消渴飲水。鴿子湯是滋補最好的湯能夠滋陰壯陽,男女合適喝的一款湯,而且對于小孩也起了很好的養生作用。

      鴿子湯的各種保健功效:

      鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。民間稱鴿子為甜血動物,貧血的人食用后有助于恢復健康。乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效。

      鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發、白發和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷愈合。中醫認為,鴿肉易于消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病后體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。除此之外,像身體虛弱、而且會患有婦科疾病的女性對身體具有滋補功用,而且還可以改善面色,補氣益血,還可以細胞老化,使人變得更加年輕有活力。

      鴿子湯是滋補最好的湯能夠滋陰壯陽,男女合適喝的一款湯,而且對于小孩也起了很好的養生作用。鴿子湯是高營養食品,對產婦身體有益同時還會使乳汁跟多對寶寶有好處。鴿子湯是可以喝的,鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病。

      產婦可以適當飲用鴿子湯。建議哺乳期期要注意營養的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保證充足的蛋白質等營養的攝入,可以多喝湯水類,如魚湯、雞湯等,有助于乳汁的分泌,給小孩提供充足的奶水。

      做法:

      原 料:鴿子、大紅棗、咸肉數片、雞精、鹽、料酒、木耳、蔥姜、麻油

      制 作:

      1、鴿子活殺處理干凈,切大塊,放入鍋內,加水半鍋,倒入料酒、蔥姜,煮40分鐘。

      2、放入泡發的木耳、咸肉片、大紅棗,繼續煮至鴿肉熟軟。

      3、加鹽、雞精調味,加蔥段,淋一勺麻油提香。

      溫馨提醒:產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時乳腺管未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸吮力也小,奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯,或者山芋稀飯,小餛飩,最多吃河蝦面條。

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