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    1. 產后脫發怎么治

      【導讀】一般產婦都會遭遇脫發癥狀,婦女在生產之后頭發大量或異常脫落稱為產后脫發。雖然我們可以通過日常護理或是一些常見方法幫助產婦治療脫發狀況,但是我們還是要從根本分析為什么會發生產后脫發的癥狀,力圖幫助產婦全面治愈產后脫發的現象。下面我們就從產婦脫發癥狀入手,全面了解產婦脫發的資訊。

      產后脫發算是產后問題中最為常見的,若是遇到產后脫發問題,那該如何入手開始治療呢?其實產后脫發困擾著不少產婦,畢竟脫發問題影響到人的外觀,所以很多產婦在面對脫發的問題上還是很在意的,但是要如何治療還是困擾著不少產婦,那要怎么樣才能改善產后脫發的現象呢?

      很多產婦擔憂產后脫發嚴重會造成禿頂,其實這種擔憂算是多余的,一般而言,若是能夠“對癥下藥”一般是能直接治療好這種病癥的。

      其實想要治療產后脫發現象最基本的就是保持心情愉悅,特別是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,避免精神緊張。若是在孕期和哺乳期心情一直不爽快,只會加重脫發現象。其實要克服產后脫發這種恐懼也不是難事,其實只要知道產后脫發只是一個短暫的時期就是很好的方法,知道了產后脫發也算是正常的生理現象,能夠很好的避免因焦慮或是抑郁而加重病情。

      想要改善產后脫發的現象,在飲食上也是要多加注意,盡量是吃清淡的食物,多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,這些食物不僅能滿足頭發對營養的需求,也能滿足身體對營養的需求,而充足的營養也能很好的改善產后脫發的現象。在日常生活中要注意護理頭發,梳頭使用木梳,在洗頭時最好也使用溫水。若是能很好的護理頭發,則也能間接改善產后脫發的現象。

      其實產后脫發算是正常的生理現象,產后脫發現象主要是由于產后身體內分泌水平驟然降低所致。因為產后產婦體內激素水平會發生改變,所以產后脫發也算是生理現象,一般不需要過分的擔憂,不過也要懂得調適自己的心理,因為若是沒有很好的調適或許會加重脫發的現象。

      雖然產后脫發算是正常的生理現象,但是產后脫發的程度卻是和產婦的生理變化、精神因素及生活方式息息相關的。所以我們一般是建議產婦的心理壓力不要太大,而且在生活作息和飲食上也是要注意,多食蔬菜水果,盡量少吃油膩及刺激的食物。每周用中性洗發液洗頭一次,自然晾干,半年內不要燙發。一般而言產后脫發的現象會在半年之后就停止,若是半年之后脫發現象依舊嚴重沒有改善的話,則最好就是尋醫就診。

      產后大量脫發是常見的,不必擔心。產后的脫發大多是生理現象,在產后六個月會自行恢復,不需要特殊治療。如果脫發嚴重,可在醫生的指導下,服用維生素B1、谷維素等。而對于嚴重脫發且沒有再生發者,很多時候一般會采取植發的治療方法。

      為什么會產后脫發呢?其實產后脫發是正常的生理現象,但是造成產后脫發的原因一般不只有一個。其實激素改變、精神因素、營養不足等都是造成產后脫發的主要因素,而妊娠期的反應更是加重了產后脫發的癥狀。因為妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良,而營養不良很不利于頭發的生長。對此我們就簡要分析這三種因素為什么會造成產后脫發。

      激素改變:懷孕時孕婦體內雌激素自然也會跟著改變,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。而一旦孩子出生,體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”,使妊娠期的頭皮紛紛掉落;但新的秀發又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況,就形成了產后脫發。

      精神因素:精神因素與頭發的關系很密切。很多新手媽媽一開始接受不了身份的轉變,或是承受了較多的壓力,則更是容易產生掉發的現象,而如此循環下去,只會讓掉發情況更加嚴重。

      營養不足:一般而言家人給產婦的東西都是很充足的,但是難以避免一些產婦忍受不了自己的身材太胖。所以在產后會有節食、挑食的現象,加上哺乳期的營養需要量要比平時的高很多,若是在這種情況下,產婦自己的吸收差或是容易消化不良,則絕對是會影響到正常代謝的,而這也很容易造成脫發現象。

      產后脫發雖說是正常的生理現象,但若是自己在生活中多加注意,在一些小細節上多費心,產后脫發的現象或許會輕很多,而在產后脫發的過程中,要注意不要使用吹風機,在洗頭的時候也要將殘液洗干凈。若是經常使用吹風機,則是會讓頭發所含的水分降低,很容易造成發絲粗糙、分叉的現象。所以比起洗頭之后的吹干,最好還是等著自然風干。日常飲食中以含維他命A的鐵質的食物為主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

      擁有一頭美麗的秀發是很多人夢寐以求的,所以產后出現脫發現象難免會給人造成恐慌,而這個時候則是需要更加注重頭發營養的,在洗頭發時最好是沖洗干凈。在閑來無事時用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩,這樣做可有助于頭部血液循環,從而加速新發的生長,緩解產后掉發。還要認識到,產后脫發只是一個很正常的生理現象,所以不必過度恐慌,最好是保持心情愉悅,因為心情爽朗也是有助于改善產后脫發癥狀的。

      中國作為美食大國,若是出現點什么事,很多人是十分樂意靠著美食來“度過”難關的,因為很多時候我們覺得吃補的效果要比吃藥來得好。而在針對“產后脫發”的問題上也是如此,若是想改變產后脫發的癥狀,吃什么會比較好呢?為了了解到產后脫發吃什么好,我們將分點淺談這一話題。

      1、補充鐵質。通俗脫發的人體內常缺鐵,鐵質厚實的食品有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、熟花生、菠菜、蘿卜、噴香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

      2、補充植物蛋白。頭發干涸、頭梢開裂,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

      3、多吃含堿性物質的希奇蔬菜和生果。脫發和頭發變黃的身分之一是因為血液中有“酸性毒素”,原因是體力和精神太過委頓,耐久過食純糖類和脂肪類食品,使體內代謝歷程中孕育產生“酸性毒素”。肝類、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質輕易引起血中“酸性毒素”過多,以是要少吃。

      4 、補充碘質。頭發的毫光與甲狀腺的浸染有關,補碘能增強甲狀腺的分泌成果,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。

      5、補充維生素E。維生素E可抵當毛發朽邁,促進毛產發展。可多吃鮮萵筍、卷心菜、黑芝麻等。

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