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    1. 榨汁機食譜

      【導讀】如今,很多家庭都有榨汁機。一到夏天,幾乎都會把它拿出來,榨新鮮果汁喝。但是,有的人不知道怎么榨汁或者如果搭配水果榨汁。下面將分享榨汁機食譜給大家,希望對大家有幫助。

      炎炎夏日,一杯果汁清涼解暑。即使不會自己榨,有的人也會到店里買。其實,自榨果汁也是一種樂趣,趕緊學起來。那怎么自榨果汁呢?榨汁機食譜分享給大家:

      1、葡萄檸檬汁

      材料:葡萄150克、檸檬1個、蜂蜜適量。

      做法:將新鮮的葡萄清洗干凈,檸檬削皮切成四份,接著將它們放入榨汁機中,插上電源,榨成果汁,加少許蜂蜜,攪拌均勻,即可飲用。

      功效:葡萄檸檬汁含有豐富維生素、枸櫞酸,對潤澤肌膚、改善面部暗黃有幫助。

      2、雪梨香蕉生菜汁

      材料:雪梨1個、檸檬1個、香蕉1條、生菜100克。

      做法:雪梨清洗干凈,削皮切成塊;香蕉去皮切成數段;檸檬連皮切成四份;生菜清洗干凈。接著,用生菜包著香蕉,與雪梨塊、檸檬一起放入榨汁機中,榨成汁液。

      功效:雪梨香蕉生菜汁具有改善粗糙皮膚、修復曬后皮膚的功效,很多MM都愛喝。

      3、士多啤梨蘋果甘荀汁

      材料:士多啤梨10粒、蘋果1個、紅蘿卜1條、蜂蜜2湯匙、檸檬汁適量、冰塊數粒。

      做法:士多啤梨、蘋果、紅蘿卜清洗干凈,其中,士多啤梨去蒂切成兩半,蘋果切成四塊,紅蘿卜切成條狀,接著一起放入榨汁機,加蜂蜜和冰塊榨成汁,最后將果汁倒入杯中,加檸檬汁攪拌均勻。

      功效:士多啤梨蘋果甘荀汁具有美化肌膚、緩解皮膚粗糙的功效,但記得制作時選擇新鮮的食材。

      4、葡萄柚芒果汁

      材料:葡萄柚 1/4 個、芒果 120 g、牛乳150CC、脫脂牛奶 2-3茶匙、蜂蜜適量、冰塊適量。

      做法:葡萄柚剝皮,芒果削皮切成塊,接著與其他材料一起倒入榨汁機中,榨成原汁。

      功效:葡萄柚芒果汁具有促進腸胃消化,增進食欲,緩解疲勞,穩定血壓的功效。

      目前,市面上有兩種榨汁機,一種是只能榨純果汁的榨汁機,另一種是既可以榨果汁,又可以打豆漿、絞肉的榨汁機。那如果你買是前者,怎么用它來制作果汁呢?分享水果榨汁機食譜給大家:

      1、芒果椰子汁

      原料:芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

      做法:將芒果和香蕉去皮,一起切成塊,接著與可可仁一起倒入榨汁機中,加蜂蜜、牛奶、椰子汁,榨成汁。

      功效:芒果椰子汁適合心煩氣躁、睡眠不安的人飲用,因為它具有降暑除煩的功效。

      2、鮮姜橘子汁

      原料:橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。

      做法:鮮姜必須削皮,切成一片一片,然后把橘子的皮也剝掉,把蘋果清洗干凈切成塊,一起放入榨汁機中榨成汁液。

      功效:鮮姜橘子汁適合感冒初愈的人飲用,因為它有開胃健脾的功效。如果你感冒了,也可以喝它,但不能起到治療疾病的作用。

      3、蘋果蘿卜汁

      原料:蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

      制作:蘋果清洗干凈,去核切成四塊,接著把胡蘿卜洗干凈,切成條狀,一起放入榨汁機中榨成汁水,倒在杯中,加牛奶和蜂蜜攪拌均勻,即可飲用。

      功效:蘋果蘿卜汁老少都能飲用,是夏日清涼飲品,由于富含維生素和果膠等營養成分,所以對人體有好處。

      如果你買的是迷你榨汁機,沒關系,照樣可以榨果汁或飲品。那迷你榨汁機適合做哪些飲品呢?下面分享食譜給大家,大家趕緊收藏起來,回家試試吧。

      1、香蕉奶昔

      需要準備50g香蕉、100ml牛奶和若干個冰塊,接著把香蕉去皮切塊,放入榨汁機中,倒入牛奶和冰塊,榨成汁液,大約需要20秒。

      2、香蕉咖啡冰

      需要準備100g香蕉、120g牛奶和速溶咖啡一包,接著將所有原料一起倒入榨汁機成榨成汁液。

      3、香蕉蜜桃鮮奶

      需要準備香蕉一條、蜜桃一個、鮮奶一杯、蜂蜜一湯匙和檸檬汁適量,接著香蕉與蜜桃切塊打成汁,加蜂蜜、鮮奶攪拌均勻即可飲用,味道相當不錯。

      4、營養減肥汁

      需要準備100g香蕉、50g蘋果、30g西芹和150g酸奶,正確做法是將香蕉、蘋果的皮去掉,把西芹清洗干凈,切成一段,一起放入榨汁機中,與酸奶一起榨成汁。

      目前,市面上有商用榨汁機和家用榨汁機兩種,分別適用不同人群。通常,很多人買的都是家用榨汁機。把它買回家后不要老是閑置著,應該拿出來用一下。那家用榨汁機怎么用呢?繼續分享榨汁機食譜給大家:

      1、蔬菜蘋果汁

      準備卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵,接著將它們清洗干凈,切塊或切段,倒入榨汁機中,榨成汁液。經常飲用,能提神、養顏、減肥、美容。

      2、芹菜汁

      制作這種蔬菜汁,除了需要用到芹菜外,還需要用到高麗菜、柳丁、胡蘿卜以及蘋果。正確的做法是芹菜包高麗菜打成汁液,再混入胡蘿卜、蘋果、柳丁榨成的汁液。芹菜具有止咳化痰、健胃利尿的功效,身體不適者可飲用。

      3、菠菜柳橙汁

      菠菜柳橙汁相信很多人都沒喝過,不過也可以做來喝。制作時,需要用到菠菜、柳橙。分別將它們清洗干凈,切碎或切塊,然后一起放入榨汁機中榨成汁液。

      4、姜橘土豆汁

      姜橘土豆汁,你喝過嗎?如果沒有喝過,不妨試試。它具有溫中健脾的功效,制作時,把土豆、生姜去皮清洗干凈,接著與鮮橘一起榨成汁,味道也是不錯的。

      便捷式的榨汁機與大型榨汁機有所區別。它體重小,搬動方便,可攜帶外出。如果家里有,又想帶回辦公室使用,可以get起食譜,巧妙利用它。

      1、士多啤梨鮮奶

      士多啤梨鮮奶能改善曬后皮膚,并消除日曬造成的雀斑,很多MM都愛喝。平時有空可以自制,購買士多啤梨、鮮奶、蜂蜜、檸檬汁回來,一起放入榨汁機中榨汁。

      2、士多啤梨豆漿

      早上喝一杯豆漿對身體有好處,如果加士多啤梨,還有助于消除暗瘡。愛美的女性千萬別錯過它的制作方法。將將士多啤梨去蒂洗凈,與蜂蜜、冰塊、豆漿一起榨成鮮豆漿。

      3、奇異果香蕉奶

      很多人都吃過奇異果和香蕉,但將它們混合在一起榨成果汁,未必有人喝過。如果嘗鮮,不妨自己親手制作,準備半個奇異果和1條香蕉,放入榨汁機中,加牛奶榨成奶汁。這種飲品具有收縮腰腹、美化肌膚的功效,對女性來說效果是杠杠的。

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